تعزز
- مرأة وصحة
ما الأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين وكيف تُعزز صحة العين؟
البيتا كاروتين هو صبغة حمراء برتقالية اللون توجد في النباتات والفواكه، وخاصة الجزر والخضراوات الملونة. يحول الجسم البيتا كاروتين إلى…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
مهرجان نبتة للأطفال .. رواية القصص لطفلك تعزز ذاكرته ومهارات التواصل
كشف مهرجان نبتة، تحت مظلة مهرجان العلمين الجديدة، عن أنشطة وفعاليات المهرجان التي ستنطلق خلال شهر أغسطس المقبل، وتتضمن الفعاليات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فاكهة تعزز انتباه وتركيز طفلك اعرفيها
تعتبر الفواكه غذاءً صحياً ومفيداً للطفل خلال فترة النمو والتطور، فجسم الطفل يحتاج إلى كافة العناصر الغذائية بالتساوي، ويحتاج دائماً…
أكمل القراءة » - سياسة وبرلمان
الحكومة تعزز العلاقة بين المواطن والدولة ببرنامجها الجديد بعدة نقاط.. اعرفها
حددت الحكومة في برنامجها الجديد الذي قدمته لمجلس النواب والذي سيستمر لمدة 3 سنوات قادمة، عددا من النقاط التي تهدف…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
جوجل تعزز هواتف Pixel 9 المقبلة بميزة جديدة في "بصمة الاصبع"
مي كمال الدين كشف تقرير حديث من Android Authority أن سلسلة Pixel 9 القادمة من Google ستحتوي على ماسح…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 فيتامينات يمكنها أن تعزز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي
التستوستيرون هو هرمون يوجد لدى كل من الرجال والنساء ولكنه أعلى قليلاً لدى الرجال. يلعب دورًا حاسمًا في تطوير السمات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أفضل 5 تمارين رياضية تعزز صحة كبار السن.. منها المشي
يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا لكبار السن للحفاظ على صحتهم والوقاية من المخاطر الصحية، لذلك من المهم…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
مش بس اللحوم.. 8 خضراوات غنية بالبروتين تعزز نمو وبناء العضلات
بناء العضلات لا يقتصر فقط على التدريب في صالة الألعاب الرياضية، ورفع الأثقال، وتناول المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان. كما…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 طرق تعزز هرمون الأندورفين المسئول عن السعادة وتخفيف الألم
الإندورفين هو الطريقة الطبيعية لتخفيف الألم والتوتر. عندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو الجهد، فإنه يستجيب عن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
8 أطعمة تُعزز مستويات الدم بشكل طبيعي وتحميك من الأنيميا
إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والضعف، فمن المهم تحسين مستويات الهيموجلوبين لديك، وبالتالي زيادة إنتاج خلايا الدم…
أكمل القراءة »